Meskipun sering dianggap sebagai masalah remaja, jerawat dapat muncul pada siapa saja dan pada usia berapapun. Kamu mungkin merasa frustasi dan merasa tidak percaya diri karena jerawat yang muncul di wajah kamu.
Tips Wajah Kembali Sehat Akibat Jerawat Berkepanjangan
Kamu mungkin merasakan kesulitan saat menghadapi masalah jerawat yang berkepanjangan. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara untuk mengatasinya dan membuat kulit wajah kamu kembali sehat. Berikut beberapa tips mengatasi jerawat berkepanjangan yang dapat kamu coba:
Pakai sabun yang sesuai dengan kulit kamu
Langkah pertama untuk mengatasi masalah jerawat yang berkepanjangan adalah dengan membersihkan wajah secara teratur. Pembersihan yang baik akan membantu mengangkat kotoran, minyak, dan makeup yang menempel di wajah sehingga dapat mencegah terjadinya jerawat.
Namun, penting untuk memilih sabun muka yang sesuai dengan jenis kulit kamu. Jika kamu memiliki kulit berminyak, pilih sabun yang dapat mengangkat minyak dan kotoran tanpa mengeringkan kulit. Jika kamu memiliki kulit kering, pilih sabun yang lembut dan mengandung pelembab. Jika kamu memiliki kulit sensitif, pilih sabun yang hypoallergenic dan tidak mengandung bahan kimia yang keras.
Selain itu, jangan lupa untuk membilas wajah dengan air bersih setelah membersihkan wajah. Ini akan membantu mengangkat sisa sabun dan kotoran yang mungkin masih ada di wajah. Usahakan untuk membersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam hari, untuk hasil yang optimal.
Pakai Toner
Gunakan toner untuk mengangkat sisa makeup dan kotoran yang menempel di wajah.
Menggunakan toner adalah tahap penting dalam rutinitas perawatan kulit, terutama jika kamu memiliki masalah jerawat. Toner dapat membantu mengangkat sisa makeup dan kotoran yang mungkin masih menempel di wajah setelah dibersihkan dengan sabun muka. Selain itu, toner juga dapat menyeimbangkan pH kulit dan mempersiapkan kulit untuk menerima perawatan selanjutnya.
Pilihlah toner yang sesuai dengan jenis kulit kamu, jika kamu memiliki kulit berminyak, pilihlah toner yang mengandung ekstrak tea tree atau salicylic acid yang dapat mengurangi minyak dan mengecilkan pori-pori. Jika kamu memiliki kulit kering, pilihlah toner yang mengandung ekstrak chamomile atau aloe vera yang dapat melembabkan kulit.
Pilih produk perawatan kulit yang mengandung salicylic acid atau benzoyl peroxide
Salicylic acid dan benzoyl peroxide adalah dua jenis bahan aktif yang efektif dalam mengatasi masalah jerawat. Salicylic acid adalah asam beta hidroksi yang bekerja dengan mengecilkan pori-pori dan mengangkat sel kulit mati, sehingga mencegah terbentuknya jerawat. Benzoyl peroxide, di sisi lain, bekerja dengan menghilangkan bakteri yang menyebabkan jerawat.
Untuk mengatasi masalah jerawat, kamu dapat mencoba menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung salicylic acid atau benzoyl peroxide, atau kedua bahan tersebut. Namun, perlu diingat bahwa konsentrasi bahan aktif yang tinggi dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit sebelum menggunakan produk yang mengandung kedua bahan tersebut.
Gunakan sunscreen setiap hari
Menggunakan sunscreen setiap hari merupakan salah satu cara yang efektif dalam menjaga kulit wajah dari efek buruk sinar matahari. Sinar UV yang terdapat pada sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, seperti penuaan dini, flek hitam, dan bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan sunscreen sebagai pelindung kulit dari sinar matahari.
Pastikan untuk menggunakan sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit kamu, jika kamu memiliki kulit yang cenderung berminyak, cobalah untuk menggunakan sunscreen berbentuk gel atau lotion yang tidak mengandung minyak. Sementara jika kamu memiliki kulit yang kering, cobalah untuk menggunakan sunscreen berbentuk cream yang dapat memberikan kelembaban pada kulit.
Banyak mengkonsumsi air putih dan memilih pola makan yang sehat
Pastikan untuk mengonsumsi cukup air setiap hari untuk menjaga kulit kamu tetap terhidrasi. Air dapat membantu membersihkan toksin dari dalam tubuh dan menjaga kulit tetap segar dan bercahaya.
Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam. Makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E, serta asam lemak omega-3, dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi masalah jerawat.
Jangan lupa juga untuk menghindari makanan yang tinggi lemak dan gula, karena dapat menyebabkan peradangan dan meningkatkan risiko masalah kulit seperti jerawat.
Ingatlah bahwa proses mengembalikan kulit wajah ke keadaan sehat memerlukan waktu dan kesabaran. Jangan merasa putus asa dan terus berusaha untuk menjaga kesehatan kulit kamu. Jangan lupa untuk percaya diri dan terima diri kamu dengan jerawat yang ada, karena setiap orang memiliki masalah kulit yang berbeda-beda. Selamat mencoba!
