Hepatitis merupakan penyakit yang jumlah kasusnya sangat tinggi terjadi di negara berkembang, khususnya di Indonesia. Umumnya penyakit radang hati tersebut disebabkan karena virus sehingga dapat menular ke orang lain. Oleh sebab itu, Anda harus mengetahui cara hidup sehat dan bersih untuk mencegah hepatitis.
Hepatitis terbagi atas beberapa jenis yakni hepatitis A, B, C , D dan E. Lalu, ada pula hepatitis non virus yang berhubungan dengan penyakit autoimun, alkohol dan efek obat-obatan. Sama halnya dengan penyakit menular pada umumnya, hepatitis dapat berkembang menjadi wabah di sebagian wilayah.
Sekitar bulan April 2022, WHO memberitahu jika kasus hepatitis akut yang penyebabnya belum diketahui ini sudah mewabah di 20 negara. Di bulan Mei 2022, Budi Gunadi Sadikin selaku Menteri Kesehatan RI, mengungkapan jika telah terdapat 15 kasus hepatitis misterius yang ditemukan di Indonesia dan menyerang anak-anak.
Nah, kabar baiknya, Anda dapat melakukan banyak cara untuk mengantisipasi penularan penyakit hepatitis biasa dan juga hepatitis misterius. Usaha mencegah sedari dini pastinya bisa memutuskan penyebaran hepatitis di Indonesia dan juga menghindari wabah penyakit lainnya.
Ikuti Cara Berikut untuk Hindari Penyakit Hepatitis
Vaksin hepatitis
Cara pertama yang bisa Anda lakukan yaitu memperoleh vaksin hepatitis. Walaupun demikian, sekarang baru disediakan vaksin untuk hepatitis jenis A dan hepatitis jenis B. Vaksin merupakan cara pencegahan yang sangat efektif untuk menurunkan jumlah kasus hepatitis.
Sebab, saat vaksin hepatitis diberikan ke orang yang memiliki resiko terinfeksi, tubuh nya akan dirangsang agar membuat antibodi yang nantinya berfungsi untuk melawan virus hepatitis jika sewaktu-waktu menyerang tubuh manusia.
Secara normal, baik vaksin hepatitis A atau B diperoleh saat Anda masih bayi. Tetapi, remaja atau orang dewasa juga dapat memperoleh vaksinasi ini dengan dosis yang sudah disesuaikan. Jika Anda merupakan ibu hamil, maka konsultasikan lebih dulu dengan dokter.
Karena vaksinasi dikhawatirkan bisa mengganggu kesehatan janin yang sedang Anda kandung. Hal tersebut pun berlaku saat Anda mempunyai penyakit atau keadaan kesehatan tertentu.
Rajin Cuci Tangan
Tidak hanya vaksin, Anda pun dapat mengimplementasikan pola hidup yang sehat bersih dan sehat. Seperti yang Anda ketahui jika menjaga kebersihan merupakan kunci utama agar terhindari dari hepatitis, khususnya jenis hepatitis yang tidak mempunyai vaksin, seperti hepatitis jenis C,D,E dan yang baru yaitu hepatitis misterius.
Salah satu cara untuk pencegahan yang harus Anda lakukan yaitu mencuci tangan yang rajin. Cobalah untuk melakukan kebiasaan mencuci tangan ketika:
- Sebelum dan sesudah masak.
- Sesudah menggunakan kamar mandi.
- Sebelum dan setelah makan.
Dengan rajin mencuci tangan bisa menjadi sebuah cara untuk mencegah penyakit hepatitis menyerang Anda, khususnya hepatitis A dan E. Karena, kedua jenis virus tersebut bisa menular dari kotoran ke minuman atau makanan yang Anda konsumsi.
Itulah mengapa, mencuci tangan menggunakan sabun setidaknya bisa mengurangi sampai menghilangkan virus yang masih ada di tangan.
Gunakan pengaman ketika berhubungan intim
Apakah Anda tahu jika berhubungan intim dengan orang yang terkena hepatitis, khususnya hepatitis jenis A, B, dan D berisiko terkontaminasi penyakit serupa?
Misalnya hepatitis B yang bisa ditularkan dari kontak dengan cairan vagina dan air mani yang sudah terinfeksi. Jika Anda berhubungan intim dengan pasangan yang sudah terpapar oleh penyakit ini, maka risiko Anda terserang hepatitis juga sangat besar, khususnya ketika tidak memakai alat kontrasepsi.
Itulah mengapa, sangat penting untuk memahami riwayat penyakit yang dimiliki pasangan Anda agar menghindar dari penyakit hepatitis. Jika keluarga dari pasangan atau pasangan Anda sendiri mempunyai riwayat hepatitis, ada baiknya saat berhubungan intim gunakan pengaman.
Jangan sembarangan menggunakan jarum suntik
Jarum dan alat kesehatan lainnya yang kotor dapat menjadi jalan menyebarnya penyakit hepatitis. Anda juga harus berhati-hati, khususnya saat bekerja menjadi tenaga kesehatan yang memiliki banyak kontak dengan para penderita hepatitis.
Lalu, penggunaan jarum suntik sembarangan misalnya jarum untuk menggunakan obat terlarang dan membuat tato pun dapat menjadi jalan untuk untuk menularkan virus hepatitis. Oleh karena itu, cara atau usaha mencegah hepatitis akut berikutnya yaitu hindari memakai jarum suntik secara sembarangan.
Anda tidak pernah tahu bagaimana keadaan kesehatan dari orang yang memakai jarum tersebut sebelum Anda, apakah mereka memiliki penyakit atau tidak.
Tidak berbagi alat kebersihan
Berbagi alat kebersihan dengan orang lain memang tidak menjadi hal yang buruk. Tetapi, Anda harus paham kapan waktunya untuk berbagi dengan orang lain. Misalnya, berbagi gunting kuku, alat cukur, dan sikat gigi bisa meningkatkan tertularnya penyakit hepatitis.
Nah, itu tadi beberapa cara hidup sehat dan bersih untuk mencegah hepatitis yang harus Anda pahami mulai sekarang. Semoga informasi di atas bisa bermanfaat dan berguna untuk Anda, ya!
